RESSACA, aquela que sempre aparece depois da festança, da bebedeira e da bagunça!

Conheça algumas maneiras de aliviar e até mesmo prevenir esse mal estar.

 

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1 – Beba muito líquido, água, suco de frutas, isotônico e principalmente água de coco, que é um hidratante natural, isso vai ajudar a repor a água perdida na bebedeira.

 

2 РAlimente-se bem, dando prefer̻ncia a carboidratos que se transformam em a̤̼car. Evite gorduras e comidas pesadas. O refrigerante tamb̩m ajuda, por conter muito a̤̼car.

 

3 – Coma uma pera (isso mesmo, aquela fruta deliciosa) antes de beber, segundo pesquisadores, ela pode ajudar a aliviar os efeitos da ressaca.

 

4 – Nunca beba de estômago vazio. A bebida diminui o nível de açúcar no sangue e comer é importantíssimo para que o organismo não saia do seu nível normal.

 

5 – Não volte a beber para curar a ressaca, ao contrário do que muita gente diz “ressaca se cura bebendo” o álcool vai ate te estimular, mas os efeitos da ressaca irão voltar. Então espere 48 horas para voltar a beber.

 

6 – Banho gelado ajuda a ativar a circulação sanguínea e aumenta a pressão arterial, que pode estar baixa pelo excesso de álcool no corpo.

 

 

E não se esqueça, se beber não entre nas redes sociais!

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