Beber um ou dois copos de cerveja por dia até faz bem aos ossos e aumenta o bom colesterol.


Os nutricionistas Pedro Carvalho e Vítor Hugo Teixeira garantem no livro “50 Super Alimentos Portugueses” que isso não é cientificamente comprovado.

Segundo eles, o consumo moderado desta bebida, além de não causar gordura localizada, pode ter benefícios para saúde, “principalmente pela melhoria da saúde óssea e cardiovascular”.

A cerveja é a melhor opção: não tem açúcar, tem um baixo grau de álcool, tem mais de 90% de água, é uma fonte de vitaminas e tem efeito diurético.

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Nota do Blog:

Ao invés de gastar dinheiro com academia, eu vou comprar cerveja!