Pesquisadores fizeram um teste com um grupo que correu numa esteira a 40°C  e, após o exercício, metade bebeu cerveja enquanto a outra foi no copo d’água. No teste foi possível observar que o organismo de quem bebeu cerveja se hidratou mais rápido do que o de quem bebeu água.

A cerveja tem componentes como o sódio e o potássio que proporcionam uma hidratação mais rápida e completa.

No entanto, vale ressaltar que essa comparação foi feita com a água. Se o estudo fosse feito com uma bebida isotônica, provavelmente, o resultado seria outro.

O estudo ainda aponta que o homem poderia beber dois copos de cerveja, enquanto as mulheres deveriam ficar em um.

Mas se o corredor beber sempre cerveja após os treinos a chance de seu organismo desenvolver uma dependência é grande. Além disso, o álcool é diurético, o que pode desidratar mais ainda o corredor durante o desempenho.

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